Корзина
12 отзывов
Контакты
Экопродукты "На!Здоровье"
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+7 показать номер
+7 показать номер
+7 показать номер
Чернявская Ольга Александровна
РоссияСтавропольский крайСтавропольул.Ленина 370, ТЦ Ниагара-Плаза, 1 этаж, (угол ул. Ленина-Краснофлотская)
Карта

Услуги для оздоровления

Оздоровительные системы с каждым годом приобретают все большую популярность. Наряду с распространением действительно оздоравливающих методик, набирают обороты и лжепрактики, следование которым способно нанести вред здоровью. Поэтому, решив заняться оздоровлением своего организма, важно досконально изучить выбранную систему на предмет спорных принципов, которые могут привести к плачевным последствиям. К таким методикам относится, например, сыроедение – система питания, предполагающая употребление только термически необработанных продуктов. Эта методика считается очень спорной из-за большого количества минусов – избыток клетчатки так же вреден, как и ее недостаток, большое количество противопоказаний, при панкреатите, заболеваниях поджелудочной железы или желчного пузыря, аллергии, язве и колите, сыроедение категорически запрещено. В этой статье собрана информация о наименее спорных системах оздоровления организма. Существует множество методик оздоровления организма – от древних традиционных практик (чаще всего, пришедших к нам с Востока) до современных, порой, очень экстремальных направлений. С чего начать оздоровление организма Оптимальное время для изменения своего образа жизни – 20-30 лет, именно к этому времени организм человека полностью созревает, но еще не начинает увядать, и есть хорошие шансы продлить этот период. Следование любой оздоровительной практике подразумевает, в первую очередь, здоровое питание – минимум (а лучше полное отсутствие) жареного, копченого, соленого, большое количество фруктов и овощей, чистой воды, отказ от мучного в пользу зерновых продуктов.
Второй обязательный пункт здорового образа жизни в любой практике – режим. Сон и прием пищи в одно и то же время быстро прогонят прочь бессонницу, нормализуют пищеварение.
Третье, о чем не стоит забывать, – регулярные физические упражнения. Тут, пожалуй, и начинаются серьезные разногласия между различными системами оздоровления. Все они очень отличаются как способами выполнения физических упражнений, так и интенсивностью нагрузок.
vkontakte facebook twitter